考研当天吃什么 考研最后一个星期吃什么
考研期间吃什么？考研期间吃什么好？怎么缓解压力，不受别人影响？还有什么要特别注意？考研期间吃什么 知乎？考研的时候吃什么对身体最好？？考研这两天中午吃什么比较好？考研了早餐吃什么呢？
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考研平时饮食怎么吃合适
正常吃，吃点好消化的，别到时候消化不良难受，别多喝水，准备四罐红牛，每场考试前当兴奋剂喝下去，保准你做题不困
好像没有特别吃什么吧三餐正常，休息好，吃点水果和牛奶之类的，呵呵
考研备考压力大如何调整
多吃水果。青菜。适量吃些核桃。保持好心态。就想着考的上是幸运。考不上也可以去找个好工作。多和好朋友谈谈心。倾诉压力。但别让她的观点影响到你对考试的心态。特别注意就是别太有压力别吃大鱼大肉和路边摊。注意补充维生素。祝考研成功！
考研最后一个星期吃什么
您好，考研期间可以吃鱼，它们可以为大脑提供优质蛋白质和钙,菠菜既好吃又便宜，它是一种益智蔬菜。菠菜含有丰富的维生素，是脑细胞代谢的“最佳提供者”之一。此外，它还含有大量的叶绿素，还具有补脑的作用
考研补品吃什么最好
一、深海鱼
深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸（即DHA）的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。当然，记忆力的提高并不是说考试当日吃点深海鱼就可以有效的。DHA在其他淡水鱼类和陆地生物中含量不多，含量最丰富的还是深海鱼，如三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼等。
二、豆制品
考前几天的膳食和考试当日是有一定区别的。豆制品中富含优质蛋白就是考前需要补充的重要营养素，其氨基酸构成比例适合人体吸收利用，最重要的是豆制品中富含的蛋白质为植物蛋白，不会对身体带来负担。因此，建议考生考前多摄入一些豆制品，如豆腐、豆花、豆腐干、腐竹等。
三、水果蔬菜
考生应保持摄入富含维生素C的蔬菜和水果，VC有助于提高大脑对氧的利用，让大脑保持兴奋，避免出现反应迟钝等现象；同时VC还能提高人体免疫力，预防一些疾病的发生；蔬菜水果中富含的膳食纤维还能改善胃肠道功能，防止突发胃肠道疾病，影响考生考前状态。
四、粗杂粮
考前学生的主食应以粗杂粮为主。它们富含B族维生素，能提高食欲，保证营养摄入均衡；同时粗杂粮的升糖系数较慢，考生考前的生理状态容易出现波动，粗杂粮能稳定考生考前的血糖水平。考生可以多吃些燕麦、荞麦、玉米、红薯、土豆等。
五、牛奶
富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。
参考资料来源：人民网-第163期：高考前吃4种食物 提高记忆力好帮手
参考资料来源：人民网-高考考生吃什么补脑 快速提高记忆力
考研吃什么记忆最快
考研这两天饮食要清淡避免增加消化负担。考生的饮食既要增加营养摄入，又不要增加消化负担，清淡饮食是不二之选。
1、首先，主食要清淡。以米饭或杂粮米饭、馒头、面条等为主，避免汉堡、油条、油饼、桃酥、饼干、方便面等。
2、其次，肉食要清淡。要避免选用排骨、烤肉、红烧肉、肥牛、肥羊、鸭肉、鹅肉等高脂肪肉品。在烹调方法上，要注意少油少盐，不要用油炸、红烧、煎烤等方法，尽量用炖煮、家焖、蒸、炒等烹调方法。
3、最后，也是最重要的，增加蔬菜和水果摄入量。蔬菜每天300~500克，以绿叶菜、番茄、青椒、蒜薹、西兰花、胡萝卜等为主。新鲜水果每天200克，品种随意。
除上述三点外还要注意适当选用豆腐、豆腐皮等既高蛋白又比较清淡的食物；不要突然改变考生的饮食，让他们吃自己熟悉的食物；注意饮食卫生，保障食物安全。
扩展资料：
考前不要改变饮食习惯。
开始越来越近，有些考生心理调整不当，可能会出现厌食的情况。
一般考试前一周不要随意改变平时的饮食习惯，不要食用平时考生没有吃过的新食物。因为新食物平日没吃过，可能存在过敏、不耐受、胃肠不适等问题。突然改变日常饮食结构，反而会让孩子不习惯，增加心理负担，不利于临场发挥。
参考资料来源：人民网-中小学考试期间饮食三大原则
人民网-专家建议：考前饮食习惯不要突然改变
考研期间食谱
早餐应该有粮食，干稀搭配、主副食兼顾。富含蛋白质的食物有咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等。
考研期间应多吃一些补脑的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。不要暴饮暴食，否则会使大脑灵敏度降低，影响考试成绩。
考研注意事项
考研是人生大事，自己做决定，不要受一些极端信息的影响。对于很多同学来说，考研是第一次可以完全自己做决定的考试。但是，网上常常会有一些极端信息对大家做决定的过程造成干扰。比如某个名校录取比高，或者报录比高，或者招生人数多。
这些基本上是个别年份的特殊情况，属于极端信息，大家要仔细分析，不要被这些极端信息所影响，从而做出不合理的判断。另外，其他人的经验可以作为参考，但要结合自己的实际情况来决定是否采用，不能一股脑儿照搬，而不考虑是否适合自己。
以上内容参考;;百度百科-考研
