考研怎么控制自己玩手机 考研复习，怎么戒掉手机
考研复习控制不住自己，总想玩手机怎么办？考研复习，怎么戒掉手机？考研复习枯燥会时不时玩手机，该怎么克制？考研备考如何避免使用手机？考研自习期间老是想玩手机，该怎么抑制？考研复试如何设置手机才能不影响考试？
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考研复习控制不住自己，总想玩手机怎么办
合理安排时间见，制定一份计划表。规定的时间该干嘛就干嘛，该玩手机就玩手机。在复习的时候，手机静音或者关机放在看不到的地方。或者比如说，白天把你们家的无线给拔了，晚上再接回去，等等·
考研复习，怎么戒掉手机
考研期间，我们在学习的同时，要注意劳逸结合，但是也不要娱乐过度。休息可以用很多种方式，而绝大多数人都采用的是玩手机，但是一玩就忘记了时间，从而耽误了学习。所以在这段时间我们还是要适量使用手机，不要让它影响到我们更重要的事。
1.睡觉的时候，注意将手机放到离床边一米以外的地方。这样不仅可以减少来自辐射对人体的伤害，从而可以控制自己使用它的频率。同时，当你定好闹钟的时候，去关掉它的过程中也就醒过来了，这样就比较有利于从事早上的运动和学习活动。
2.去图书馆上自习的时候可以不带手机，将有利于专心的看书和学习，避免不必要的干扰。一般情况下是没有什么紧急事件的，等回到宿舍之后再看一下有没有比较要紧的消息。
3.我们应该清楚地认识到，刷手机的行为会产生，就是因为我们没有完全的进入到学习状态。而这样的状态是不利于我们来复习准备的，所以我们应该认识到，怎么样取舍才是正确的。
4.如果自身没有办法控制自己，可以与几个同学为伴，互相监督，这样不仅可以交流知识还可以培养正确良好健康的作息习惯和生活习惯。
5.有一种进入某事物中持续下去会获得愉快的状态，在心理学上叫做心流状态。就像是物体的惯性运动一样，能非常好的保持自己的运动状态。不太了解的同学可以去查找一下，去体会这种状态的妙不可言。
通过以上方法，希望可以帮助到大家用好手机，在考研的路上顺顺利利，不要有太多的干扰。
考研复习枯燥会时不时玩手机，该怎么克制？
尽量防止能打断你的事情，关闭微信和所有APP的提醒功能。那些动不动叮一下，震一下，亮一下屏，提醒你它的存在的APP，最难防的打断来自自己。突然一件事出现在你脑海中，比如，我衣服忘洗了，或者一个灵感冒了出来。你可以在手边放一张纸，用几个字记下这件事后，清除出大脑，然后继续专注刚才的事。
在5分钟休息的期间也不要翻手机，你确定看了5分钟就能乖乖把手机放下吗。而且手机的信息就像兴奋剂，即便是放下了手机，你脑袋里还在不断回想刚刚看到的信息，接下来的25分钟还没等专注下来，就又结束了。所以，尽量避免过度地分散注意力。
考研备考如何避免使用手机?
1.卸载软件
相信大多数同学手机界面都有游戏软件，或者各大小说阅读器、短视频APP。
既然已经开始考研复习，那么这些软件就应该卸载了。仅保留维持我们日常生活必需的软件即可，让手机清清爽爽陪伴我们前往图书馆。
如果真的是学习有需要，那就卸载所有和娱乐有关的软件，只留看考研课程的软件。
2.手机上锁
很多手机会自带学生模式、青少年模式或省电模式，设置能够开启的软件并限制使用的时间，可以帮助监督自制力不足的我们。
还有一些专门的学习管理软件也可以试试，有助于高效时间管理，提高学习效率。
如果自制力不够，借助手机功能或是一些软件控制手机使用时间，也是可取的。
3.使用老年机
这种方法应该是普遍认可的，有很多同学也的确是这样做的。
这样做可以让我们不刷微信、不刷微博、远离游戏，强制戒除网瘾。
有些同学可能担心这样会影响别人有事联系自己，微信、微博给自己发消息看不到。这些都是借口!真的有紧急或重要的事情都会电话联系。
4.远离手机
不得不承认，有些同学，苦于缺乏自制力，就连老年机的贪吃蛇都可以玩上一下午。这时唯一的办法可能就是远离手机了。
远离手机也是分情况的，大致有3种情况：
①放在自习室外面柜子里锁上或装进书包里;
②另一类是放在别人那里;
③手机关机、切断网络、或不带手机。
无论是物理隔离，还是依靠人为屏障，都是强制性让自己接触不到来自手机的诱惑。
虽说手机在学习过程中的确会发挥作用，但还是要抵制手机的诱惑，毕竟我们的自制力大家心里都有数。
抵制手机诱惑，如果自己的自制力力不够，适当借助外力也是可以的。要清楚，所做的一切努力都说是为了认真复习，成功上岸。
考研备考如何避免使用手机?小编就说到这里了，更多关于考研报名入口，报名时间，考研成绩查询，报名费用，考研准考证打印入口及时间等问题，小编会及时更新。希望各位考生都能进入自己的理想院校。大家一定要坚持备考。
考研却总是想玩游戏怎么办
将手机的壁纸改成与考研相关的画面，还要将考研倒计时挂在自己的面前，也可以将手机换成老年机，在玩手机时要想一想自己今天的学习成果，自己也要调整心态，少玩手机。
要用自己的意志战胜这个恶魔，要告诉自己，考研是一辈子当中最重要的事情，只要好好坚持这一段时间，以后有的是时间。
