考研的时候寂寞怎么办 考研期间怎么释放压力
考研忍不住孤独，想谈恋爱怎么办？考研过程中，如何克服空虚寂寞冷？考研期间感觉到孤独，该怎么办？如何才能克服考研路上的孤独感？二战考研备考，如何调整心态克服孤独感？一个人考研太过于孤独怎么办？
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考研建议谈恋爱吗
这种情况很正常，考研时候学习很紧张，有时候会感到孤独寂寞，想要寻找心灵上的依靠，这个时候不要过分克制自己，那样也许不是好办法，可以跟她一起学习，这样一举两得。
考研期间怎么释放压力
@叶琳（国家二级心理咨询师&高级企业EAP执行师）考研的过程真的是一段寂寞的历程！如果你现在是大学生，此时你身边应该有不少同学正在享受着大学时光，谈恋爱的谈恋爱，出去玩的出去玩，打电动的打电动…毕业班已经定下去处的同学正在欢欣鼓舞准备毕业。如果你是已经大学毕业或者正在工作或待业，想必你的压力就更大了！更感觉到寂寞了！因为你和身边的人在做的事情不一样。而且考研准备是一个漫长的历程，你的许多时间甚至多数时间要用来看书备考，这需要有很大的意志力对抗外在的诱惑，也包括和你自己想去玩或做其他的事情的内在欲望的拉扯。然而，每个考研的同学都不是孤单的，因为几乎每一个都经历过这样的寂寞的煎熬，我自己也精力过这样的煎熬。我的建议可以给你一些参考：1、大多数人在考研时候会喜欢有一两个或一群一起备考的志同道合的伙伴，这样可以互相陪伴、激励、帮助和信息分享，你可以根据你的性格来选择是否需要伙伴或需要几个；伙伴在学校比较容易找到，或者考研社群等；这类需要提醒你考研中信息分享是非常重要的，这可以帮助你更有效率和针对性的备考。2、合理安排是假，做好计划，适当地给你自己放松和娱乐的时间（可以把时间预留出来，比如每天什么时候做一些自己喜欢的娱乐，然后每一段时间出去玩玩，和朋友或家人一起也不错），这样不会让自己觉得每天整天都是学习，非常疲惫郁闷和单调；每天或一段时间给自己一些好吃的，一来作为酬赏（今天完成了进度或做看几章书，给自己一些奖励），二来增加幸福感。3、学会在备考学习的过程中找乐趣和成就感，比如把学习内容编成一个比较有趣的口诀，画自己学习的构图（思维导图也可以试试）等。4、享受一个人独处的时光！一段时间可以自己安静下来和自己待在一起。试试看！5、这点应该是最重要了：想明白自己为什么要考研？这会是支持你度过这段空虚寂寞冷时光的最大精神支持。当你能够看见你前方的路，深知考研对你的意义，你不会一直聚焦于眼前的苦，这都是暂时的，为的是之后你所要达到的目标或是生活。祝你考研顺利！记得考研是一个孤独的历程，但是你又不是孤独的！想着你考研的目的，然后把备考的生活变得有趣！@万彬（二级心理咨询师）这个备战的过程中，是会放弃一些社交活动，还会让自己不偷懒，强迫自己去看书、学习，这样做好像有点和自己较劲的感觉。同时又有另外一个声音和自己说，“你放弃了很多社交，户外的活动等等，这么辛苦应该休息下，看看现在的生活多么的无聊、寂寞。”这些内心的活动会让你有了矛盾和冲突的感觉，或许还有想放弃的感觉，这些想法都让你感觉到了疲惫。所以你问了这么一个问题。我们每个人都有不同的一面，不同的那面也就是我们的另外一个人格（我们专业术语，称之为子人格），每一个人格都有自己的性格特点，由于每一个人格里面性格特点的不同，会造成一定的冲突，这时候你就会有烦躁、孤独、寂寞、愤怒等等情绪（内心的想法）。这些内心冲突是想法造成的，在选择付出的时候，有这些想法是正常的。那么这时候你要考虑的是:我考研的初衷是什么?考上了我会有怎样的人生？我应该怎么去做才可以达到目标？（除了日常基本的作息时间）每天制定怎样的学习计划？@肖景浩（形意心里学心理健康咨询中心法人）首先说，如果出现这种现象，首要应该查找原因，找到促使你空虚寂寞冷的诱因，比如说：你因何会感到空虚寂寞冷呢？其次，调整自己面对事物的认知度，例如，鱼和熊掌不可兼得。有付出才会有收获！如果你确定了自己可攀登的目标，自己就需要做出取舍抉择来克服这种心理。@万明（NLP国际执行师&国家二级心里咨询师）如果备考空虚寂寞冷，那么我不确定这次考试是否从你本愿。如果你不是从真正的兴趣爱好出发，学习将会是异常痛苦的事。而且也可能是你在周围没有建立能够给自己支持的人际环境。如果你确定自己的选择没有问题，只是复习太寂寞，可以寻找线上或线下的学习小组，跟大家一起学习。如果这个选择不是很确定，那么你需要很好地想想是否真的要走这条路。有没有你更想走，令你更快乐的选择。
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考研在家复习感觉很孤独
; ;同为考研狗，这样的感觉我也是感同身受了，可是没有办法啊，路还是要继续走，当然既然选择了就要坚持走下去，很多的考研人都有彷徨无助的时候并且是经常有这种负面情绪，人生一直就在这种孤单中，不要刻意逃避，转移一下自己的注意力，毕竟身兼重任还有那么多的书要看。
; ;很多人说成功路上就是孤独的，考研本就是一场孤独的修行，如果忍受不了这种孤独可以去寻找彼此的研友做朋友，可以共同面对考研的风风雨雨，在以后的生活中也会是一段难以忘怀的友谊。
;要是有时间有心情可以抽一点时间出来读读考研日记这本书，不是特别厚也没有要求你一次性读完，学习累了压力大了就翻开看看，读读别人的孤独，给自己加点力量，这也算是一种陪伴，书上的人跟你一样有共同的经历，你可以看看别人怎么战胜自己，我个人觉得考研的话没有人可以深入聊天，也许你觉得这是一种不幸，但在我看来这也是一种幸运，没有朋友可以倾听你安慰你，你就有足够的心理自己去承受，有些问题不是向别人说说就可以摆脱的，你应该坚强，不要让关心你的人失望。
; 运动起来，强身健体，身体好的话心情也就好了，不要为了考试煎熬自己，身体是革命的本钱，把身体锻炼好了才能在学习上更加得心应手，抽点时间去跑跑步，呼吸一下轻松的空气，在教师呆久了难免会有压力和不愉快，需要时间去释放自己，这样轻松完也就能全心全意的去学习了，把学习当成乐趣，学进去就没有什么孤独而言了。
考研需要克服的心态
学习的路上总是会孤独，而且现在的大学生很多都不好好学习，毕业后也不想考研，想早点找工作，一个人选择考研之路是蛮孤独的，也很辛苦，但是一定不能被孤独打败，不能放弃，要调整好自己的心态，坚持就是胜利啊！要知道孤独只是一时的，等自己成功之后，那种幸福感会让你觉得当初的孤独是值得的。不要想太多，每天安排好时间，按部就班的学习，忙起来就没时间感到孤独了。
二战考研要备考多久
用复习把时间填满，相信我，你不会感到孤独的，只会越来越觉得时间紧迫，想要利用好每一分钟，孤独是什么，是你无法投入状态时的焦虑反应而已。
想想诗和远方的田野吧，吃得苦中苦，方为人上，你想成为比别人厉害，就得有比别人忍耐更多东西，不要拿二战给自己当借口，每年几十万人二战，你也不是一个人在战斗。
要学会苦中作乐，我也是二战，一个人看书复习，没有什么好孤独的，为了自己的理想而努力奋斗，是件开心的事情。
我觉得考研孤独是正常的，也是一种好事，一种磨难，人们不都说耐得住寂寞才能守得住繁华吗？认认真真考一次研一个人的气质都会有很大的变化（积极的）；
二战最好还是去图书馆，不要自己一个人在家学习，家里也许能照顾到你的生活，但是效率太低，在图书馆你可以和一战时一样认识一批志同道合、认认真真考研的人，可以一人一张桌子，占据自习室后面的桌椅，三角、四角鼎立，偶尔抬头互相莫名的微笑，跟阿姨打好关系，会偷偷给你开“后门”（允许你放书、允许你早进），跟研友一起吃饭一起晚上离开图书馆，好研友真的很重要；
考研除了苦，也要学会苦中作乐，一起吃饱了站在自习室外背风中劲草、或者自己一个人在某个角落里大声背马哲、思修、毛中特，信我，你会自己笑出声的；
二战上岸，这段岁月会是自己最美好的回忆。所以，希望二战的你们今年都能加油 不抛弃不放弃 抓住重点去学习 不要盲目学习也不要自我感动，真正的朝哪个方向去，我相信，二战的你们终会上岸，加油！
祝您考研顺利！
一个人想考研但是很怕失败该干嘛
可以找个同学当研友，既可以解除寂寞，又可以在学习上互相帮助，成就彼此。
一个人考研太过于孤独，可能找一些适合的知识体系来化解孤独，想成功一般都是孤身奋斗，才能达到最佳的效果。
