考研怎么不瞌睡 考研党求助，怎么才能不困
考研党求助，怎么才能不困？考研怎么克服看书犯困？考研复习时，每到晚上吃完晚饭就很困怎么解决？准备考研的人应该如何保证睡眠？考研5点半起床怎么不困？
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考研党求助，怎么才能不困
怎么才能不困
1.五指拿头法：张开五指，捏住前额部，逐渐用力内收，向后颈部做持续揉捏动作。做时要求五指指腹部着力均匀，腕部要放松，动作要连绵不断，由轻到重、由重到轻。
2.抹前额法：取坐位或仰卧位，用拇指指腹或拇指根部手掌鱼际肌肉丰厚处贴紧前额部，用力均匀地由中间向两边抹动100～150次。
3.捏眉弓法：用双手拇指和食指捏住眉弓处皮肤，由内向外轻轻捏拿，反复做100次。
4.擦头皮法：张开五指，以手掌部紧贴头部皮肤，用力均匀
考研如何保证一天精力充沛
1、你可以早上喝一杯咖啡，这样一天精神 2、困的时候趴在桌子上睡一会，大于20分钟差不多，（不可以回宿舍床上睡） 3、中午吃饱饭要休息30分钟，下午继续看。 4、困了出去走走，背会政治
考研但是每天上午都困
考研复习的时候，每到吃晚饭就觉得很困，这样一件事情发生的原因，其实是因为温饱思淫欲这样的一个现象，所以说如果说你是饿着肚子去进行的话，那么可能会拥有一个非常好的效果，所以也就是需要将晚饭这样的一个项目提前或者说是取消。
准备考研的人应该如何保证睡眠？
在最开始的时候就给自己制定一个时间计划表，什么时候干什么事情都要提前规划好，要知道备战考研的过程是相当辛苦的，每天都累的跟狗一样，大量的用脑子，但是休息时间是很少的，照这么来看，应该是不会出现失眠的状况的，反正我是没有过，现在基本上就是一挨枕头就睡着了，而且睡得特别沉。
考研5点半起床怎么不困
5点半有点太早了，备考还是要充足的睡眠的部分的人还是要睡足7小时，来保障第二天的学习效率和身体良好的状态，但也不排除有的人精力特别旺盛，每天只睡四小时，仍能保持很好的状态。决大部分人如果这样熬的话，身体也会逐渐被消耗，考研还是要安排一个比较健康规律的作息，不在于你学了多少时间，而在于你每天的学习质量和效率。没必要特别压缩睡眠时间，以健康为代价，来增加学习时间，还是要更加关注学习的状态。
我考研的时候是早7:30起床，晚10:30睡觉，中午睡1个小时，一点都不困，最后考了400，个人觉得关键是学习效率，合理安排复习时间。
