考研时间不够了怎么办 考研压力大怎么调节心态
感觉考研时间不够用，考研复习时间不够用怎么办？考研阶段，觉得每天时间都不够用，心里很烦躁怎么办？考研复习总觉得时间不够用怎么办？考研复习的时候如果做题的时间不够多 该怎么办？在职考研复习时间不够了怎么办？
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感觉考研时间不够用
我同意楼上的看法,不过考研究生并不是想象中的那样,今年考了不行明年在考,有很多的外界因素的!考研究生必须要有一个持之以恒的信念和决心!不能一年又一年!没有人可以准备那么长时间的.现在还不是很迟,抓紧时间,不要等到明年!!或许明年你根本就不想考了.
每个人的时间都很紧迫,就看你如何利用这很紧的时间去复习迎考!今年努力努力能考上何必要等到来年呢!!
每天给自己拟订一个计划,科学的看书,坚持到最后相信自己就可以了!没有考不上的只有不想考的,坚持不了半路退下来的多的是!!!
考研复习时间不够用怎么办
不要急，真的 别慌，我去年考完，最大的体会就是考验没有想象中那么难。心态放好点，每天做好自己的事，最好是一个人备考，不要和一些朋友天天呆在一起，会有影响的，尤其是敏感的人。当然这是我的个人感受，题主不要急，还有时间，一切都来得及。
考研压力大怎么调节心态
我觉得你既然要考研，就要保持一颗平稳的心态去面对与对待这次考研，可能你会觉得考完研之后你的工作机会与其他的一些地方就会与你没考研之前有很大的变化与不同，但是，你要考研你可能已经了解了无数个关于考研的事例，可能也去听了无数个专家的讲座，讲关于你想要考研的一些事情。
所以说，如果你觉得你的时间不够用，这可能就说明当你在大一大二的时候可能就没有好好听课，所以说复习起来可能就会比较费劲，因为你需要重头开始学，也需要去掌握一些知识，这样的话，你就得有充足的时间去自学，有些时候你可能会觉得时间不够用，但是你也应该不要烦躁，因为如果你心情烦躁的话，你很有可能就学不进去了，就会一直在自己瞎想，这样的话，你就更没有了斗志与激情，就会觉得自己考不上了。有一句古话说得好，如果连你自己都不相信你自己怎么能让别人去相信你。你还没有去尝试一下，就开始打退堂鼓了，这样的话。你将来怎么能成就大事业呢。
当你觉得时间不够用，心里烦躁的时候，你就让你自己放松一下，不要去想太多，静下心来，慢慢的去学习，不要急躁与烦恼，因为你如果觉得你时间不够用的话，那么其他的人可能也会觉得时间不够用，你们都是同样的时间，你也就不用太过于烦躁。只要静下心来，让你自己处于一个平稳的心态，这样你才能在考研中取得一个优异的成绩，这样也就才能对得起自己这几个月的付出与努力。
考研复习总觉得时间不够用怎么办？
不用着急，我建议你先把重点放在专业课上，因为考研主要还是重视专业课成绩，当然公共课至少要及格。我的经验是先不要看政治，政治只要十月份开始看就行，看得太早也没用，一定会忘掉的。英语呢就要每天坚持了，百分百的不进则退。考研就是考验人的毅力，坚持下来就一定能成功。
考研复习的时候如果做题的时间不够多 该怎么办
在职考研复习时间不够了怎么办？
说来你可能不信，在考研中，让一个人保持极度高效学习的法宝恰恰是：学会主动休息。
一位「考研党」发来求救信号。
她说：「自从开始准备考研，我就拿出了前所未有的执着和毅力，天天只想着学习，连吃饭时都要听音频。前几个月更是天天五六点起床，但不知道是不是因为战线太长，我有些疲劳，到后面自制力反而不如前几个月。我有时候累了，觉得应该合理放松一下，结果瞄了几眼小说就又陷入失控状态，什么都不管不顾，没心思考虑任何事情。等缓过劲儿，发现已经过三四天了，白白浪费了时间，我又开始自责和焦虑。更不解的是，别的同学看书看累了，玩两局游戏就又能投入学习，而自己一放松就像跌入地狱一样……」
这个场景很熟悉吧？无论是在校学习，还是在职场打拼，我们都曾为了能名列前茅而自我打气、暗下决心，以为只要有超过常人的刻苦，就一定能成为老师和老板心中的骄傲，成为同学和同事眼中的榜样，于是拿出「头悬梁、锥刺骨」的精神，不闲聊、不娱乐、不浪费一点时间，哪怕精疲力竭也要强打精神再逼自己多学一点。
但很多情况下，英雄式的开头却没有带来英雄式的结尾。在足足体验了一把痛苦的自虐后，我们不仅学习成绩提升不明显，甚至连信心都被磨灭了——这么努力居然还不行，大概自己天生不是学习的料吧！
事实上，如果你留心观察，无论在学校还是在职场，总有这种现象：一些人很刻苦，很勤奋，每天都很忙碌，但就是表现平平；而另一些人工作娱乐两不误，却表现优异，做任何事都游刃有余。这其中的原因肯定有很多，诸如学识基础、学习习惯、内在驱动，等等，但除此之外，刻苦程度这个角度也非常值得我们窥视一番，说不定这里别有洞天。
主动休息的秘密
你肯定记得「刻意练习四要素」：定义明确的目标、极度的专注、有效的反馈、在拉伸区练习。
有效学习的关键是保持极度专注，而非一味比拼毅力和耐心。不过，保持专注需要花费精力，而我们的精力是有限的，就像一桶水，有的人总量多些，有的人少些，但只要在困难的事情上消耗精力，精力桶的水位就会慢慢下降。
问题就出在这里，那些持续刻苦、争分夺秒、舍不得休息一下的人，他们的精力总量势必呈一条持续下降的曲线（见图 5-11）。
也就是说，他们起初状态很好、效率也很高，但精力一旦消耗到一定程度，比如 70% 以下的水平时，注意力就开始不自觉地涣散、思维速度放缓，如果精力继续消耗，学习效率就会进一步降低，很容易出现分心走神的情况。
但这种信号对于刻苦者来说，仿佛是在提示自己该让意志力出场了，毕竟身边人告诫过自己：学习和成长是要吃苦的，所以不能因为有点累就去休息，而应该用意志力让自己坚持下去——这不就是所谓的努力、刻苦吗？于是他们舍不得浪费一点时间，认为在痛苦中前行才是努力的表现，越痛苦、越坚持，越刻苦、越感动，因此，他们采取的策略也不可能是停下来休息，而是强迫自己更刻苦、更努力，做别人做不到的努力，即使昏昏欲睡，也要强打精神。
图 5-11 刻苦者的精力变化曲线
刻苦者看似无比勤奋，可效果却越来越差，过程中感受到的多是痛苦而不是乐趣，精力消耗严重，以致一旦放松就完全不想再次投入，他们更容易沉溺于舒适的娱乐活动。
反观那些轻松的学霸，他们学习时从不过度消耗自己，只要感到精力不足，就停下来主动休息，这反而使他们精力桶的水位得到快速回升。如图 5-12 所示，他们的精力曲线呈波浪状，这种循环能使精力水平一直保持在高位。
图 5-12 轻松者的精力变化曲线
如果我们把精力水平高于 70% 的区域视为高效学习区，那么对比二者不难发现，轻松者比刻苦者的高效学习区要大得多（见图 5-13）。
图 5-13 高效学习区对比
这个曲线足以说明「主动休息」的意义和优势，优势日积月累，一些人领先于另一些人就会成为必然。而领先的那些人居然还很轻松，这对崇尚刻苦的人来说，无疑是个让人惊愕的认知反转。
保持专注的危机
不难发现，高效学习的关键在于保持极度专注，而不是靠意志力苦苦支撑，谁能保持长时间的专注，谁就能够在竞争中胜出。然而专注这个品质在信息时代已日渐成为稀缺品质。
2018 年 8 月，我在公众号上发布了一则关于「学习成长困惑」的在线调查，截稿前共收到 338 份答卷，虽然参与调查的样本还不够丰富，但从调查结果中也能看出一些明显的趋势。
比如得票最高的两个困惑是「经常沉浸在担忧、幻想、焦虑的情绪里」（168 票）和「总是分心走神，无法保持专注」（167 票）。这都是分心的表现。可见受分心走神困扰的人不在少数，保持极度专注已然成了一种稀缺能力。
虽然李大钊先生早就教导过我们：要学就学个踏实，要玩就玩个痛快。但是在那个年代，由于学习量和信息量都相对较少，人们更容易做到学习和玩耍各自专注、边界清晰。如今，人们面对大量的信息干扰和巨大的竞争压力，在这种情况下，大多数人只会本能地告诉自己要更刻苦、更努力，却很少有人能意识到，更科学的模式应该是：极度专注 + 主动休息，如此反复。
毕竟保持专注并不能仅靠意志力约束，还要靠主动休息「回血」，只有精力充沛了，我们才能保持专注，所以如果你感到自己分心了就放下笔，没有睡意了就离开床。在生活中，最要不得的就是那种明明已经分心走神了，却还要强撑内耗，倒不如遵循「极度专注 + 主动休息」的模式，让自己先尽力保持短时间的极度专注，到有些累的时候就主动停下来，这是更加明智的生活和学习策略。
这种策略也极其符合在拉伸区练习的原则，因为一个人刚好感到有些累时，说明他正好处在精力舒适区边缘，此时主动休息、及时回血，就能使精力的使用效率最大化。那些靠意志力强撑又不够专注的人，其实已经将自己置身于精力的困难区，所以他们体验到的多是痛苦而非愉悦（见图 5-14）。
图 5-14 在拉伸区练习，专注效率最佳
说到学习的拉伸区，不得不提一下，控制学习和工作内容的难度也是保证专注的重要方式，
