高考不瞌睡 高三学生的早餐午餐和晚餐
高考前怎样不瞌睡？高三学生怎样才能精力充沛不打瞌睡？看到网上有人为了高考二十多天几乎不睡觉用来学习的，我也想这么做可行吗？高考的孩子吃啥不犯困记忆力好，高考的同学们如果想让午饭后不那么容易犯困可以吃什么？高考中午吃什么不犯困蚂蚁庄园？
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高考前怎么快速入睡
适当的憋尿，刺激大脑兴奋，而且考试效果好！！不信模拟的时候试试
高三学生一直打瞌睡怎么办
1，英语和数学，提前准备预习。
2，可以买：北京教育出版社《基础知识手册》等基础性强的教辅，只用一套。不必买一大堆，只求精简实用。
3，可以提前上网看些历年高考考试卷和高考考试说明大纲。提前进入应试状态。做到心中有底。
三从一大——一切从难，一切从严，一切从实战出发，大运动量训练。
4，语文和英语的语法，要掌握。主谓宾定状补，不定式，从句，直接引语和间接引语等语法主干要深入骨髓。固定词组和常用短语一定要记住，生词可以每天不定时反复记忆。
5，数学的公式中，除公理之外的定理，推论一定要自己推理出来。课后习题要快速正确完成。要做到知其然和知其所以然。
6，高考的题目源于教材，难于教材，百分七十以上是基础题和中等题，教材是重中之重。
7，中学英语和数学是大多数实用性强难度大专业的重要基础课，对以后选择专业至关重要。是起到战略核心作用的学科。
记住一句：万变不如其宗，先整理好考试大纲，制定可行的目标，用田忌赛马的方法对付考试，先吃肉再啃骨头。平时可以多看一下巨鹿之战或萨尔浒之战，凭他几路来，我只一路去。这样才可将注意力集中。
心静不下来，一种方法：参考一下西楚霸王项羽，破釜沉舟，九战九捷。俘杀四十万秦军。
武圣义绝关羽，温酒斩华雄，斩颜良，诛文丑。过五关斩六将。把考试当成一场战争来对待。
用气势带替心浮气燥。
高考一百天在家自学可以吗
不可行
第一本来临近考试压力就大，休息不好，哪里还有精力学习，学习不好怎么能考好。
现在马上就高考了，还是应该看一下往年的高考题，分析一下题型，复习一下知识点，说句实话，最后这十几天差不出什么来，之前的基础才是关键。
孩子考试前早餐吃点什么记忆力好
高考以平常心对待吧，给孩子吃增强记忆力的药物什么的还是别了。且不说药物什么的要没有用处，副作用什么的也不确定。而且考试一般和心理素质关系更大些，你给孩子吃补品什么的，是在给孩子增加压力，就好像说，孩子，我都做到这份上了，你可一定给我好好学习好好考啊。这是压力，对高考什么的尤其不好。因为高考本身氛围就紧张，做家长的，最重要的是告诉孩子：我相信你会全力以赴，不论你考成什么样子，我知道，你尽力了。这就够了！高考很重要，但毕竟不能决定孩子一辈子。作家长的，默默支持孩子，让孩子好好休迹讥管客攮九归循害末息，正常学习就够了。不要让自己的紧张情绪影响到孩子。
高考前吃什么不会犯困
中午的时候不要吃太多的主食和肉类，可以适当的吃点水果，坚果以及酸奶类食品。
而且中午的时候适当休息，小咪20分钟左右，不要超过这个时间。
高三学生的早餐午餐和晚餐
正确答案：多吃鱼肉、蛋等
答案解析：
想要午饭后不犯困应该的话，首先，减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物，如鱼、蛋、豆制品等，少吃碳水化合物，如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。
其次，在吃饭的顺序上可先喝汤，再吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉，再吃就不会让肠胃超负荷。最后，只吃八分饱，否则易致大脑缺氧。
高考期间饮食菜谱：
1、早餐营养均衡
馒头、玉米、花卷、麦片、吐司等，配合鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物（也包括适当肉类）利于血糖水平，保持大脑良好工作状态。同时增加蔬菜、水果和适量坚果，做到营养均衡。
2、午餐荤素搭配
主食2两或3两，肉类可包含畜肉、禽肉、鱼肉，品种越丰富越好（2两），蔬菜半斤（瓜茄类和深绿色蔬菜）水果适量。避免选择路边摊及拉面、小吃等食物（缺乏营养及不卫生）。
3、晚餐宜清淡
晚餐不要太丰盛，宜清淡少油，有助于帮助消化，缓解紧张。如果睡得较晚，可适量增加小米粥、酸奶、水果等易消化的夜宵。适量的矿物质有利于情绪稳定，减少钠的摄入，新鲜蔬果中的镁有抵抗压力的作用。
