应该怎么正确面对高考 临近高考怎么提高心态
高三考生该怎样正确面对高考?在备考过程中出现负面情绪该怎么办?马上要高考,该保持什么样的心态和状态去面对呢?如何才能不紧张?高考在即,考生应该如何有效的面对考试?
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高考备考时的懒惰心理怎么克服
一定要调整好心态,然后也应该保持一个平常心来对待考试,在考试的时候也应该正常的发挥,千万不要太过于紧张。在备考的过程当中也应该充实自己,一定要注意劳逸结合,不要给自己太大的压力。
临近高考怎么提高心态
首先我们应该以比较平和的心态去接受高考,也要虚心的学习,以自己正常的状态去面对就好了;在考试之前应该进行适应的放松,避免因为高强度的紧张影响,考试成绩发挥是非常有必要的。
即将参加高考的人应注意些什么
在考场上正常发挥,乃至超常发挥,可说是每个考生都必须达到的考试状态。考生可从这么三个方面去努力:调整并保持好答题状态、调整并保持好心理状态、调整并保持好身体状态。下面一一做一分析。
一、调整并保持好答题状态
答题是考生应对考试最主要,也是最直接、最直观的方式。考生要答好题,首先就得把这种状态保持好。说得具体一些,这种状态是拿到一道题有感觉,甚至有兴奋感!只有这样,考场答题才能做到正常发挥,甚至超常发挥。那么,在这20来天的时间里,考生如何去做,才能保持住这么一个良好的答题状态呢?下边这三条策略考生不妨一试:
1.保持每天做一定数量的练习题。在这个方面,考生最好能定个计划,这个计划应当包括:各科每天都做哪些题,做几道,高考六科每天总共做多少道题。
2.做题时不必过于追求做题的数量,只要保持住做题的感觉就行。
3.做题时,把重点放在回顾、整理、总结规范的答题格式和答题技巧上,进一步使自己的答题行为规范、高效起来。
4.将这个做法保持到高考结束。
二、调整并保持好心理状态
心理状态就是我们平时说的心态。心态对高考的重要性不言而喻。因此,在这一段关键时期,调整好心态、保持住一个良好的的心态也是考生赢得高考的又一个法宝。要做到这一点,考生须注意以下三个问题:
1.不要过分在意月考成绩。月考成绩有升有降、有起有伏,只要在合理的范围内,考生可不必过分计较。考生要做的就是弄清原因,然后对症下药,能弥补的尽可能弥补,能堵塞的尽可能堵塞;如果是老毛病,这些天就不要再去纠缠。
2.尽可能与周围环境和谐融洽。有些考生到了这个时候,往往显得对有些事、有些人过于敏感,常常是一件微不足道的小事,却引得自己大动肝火,或者耿耿于怀,弄得自己好几天都心情郁闷。这个时候,考生一定要明白,自己目前最重要的事就是高考,除了高考,其他一切事情对自己而言都无足轻重。只有抱著这样的认识,考生才能通周围的环境协调一致、和谐融洽。
3.对自己要有信心。信心是考生战胜各种心理干扰的最有效的武器。在这个阶段,无论如何,考生肯定都会面临一些心理困扰,或心理问题,如何抗击这些心理困扰,或心理问题,方法有很多,笔者也就此专门写过两三篇文章论述过,但从经验出发来看,笔者觉著如果要选一个的话,那么信心当是最为关键的一个。一般而言,只要考生有了足够的自信心,这些心理困扰或心理问题会不攻自破。
三、调整并保持好身体状态
许多谈高考备考中考生状态的文章,都很少涉及考生的身体状态。但是,就高考的实际情况而言,考生的身体状态实在是考生各项状态中不容忽视的一个方面,而且,这个状态从某种意义上说,有时候还起著决定性的作用。比如,这一段时间内,考生一定要注意不能感冒,不能有拉肚子的现象或其他病症;另外,对女生而言,还要注意自己的例假,以防止这种情况发生在考场上。各位不妨想想,如果这些情况延续到考场上,或发生在考场上,将会出现怎样的一种状况?我想,这种答案各位不难想象吧。由此可见,身体状态在这一段时间的重要性。
大家知道,高考的比拼从根本上看,比拼的是实力;但当实力处于一定的水平后,从考场这一层面来看,我们上边谈的三种状态就成了考生取胜的决定性因素!考场上,考生如能运用好这项因素,则成功自可唾手而得。